Osteohondroza ledvene hrbtenice, katere simptomi in zdravljenje so opisani na tej strani, je ena najpogostejših vrst te bolezni. To lahko enostavno razložimo z dejstvom, da prav na tem delu hrbtenice pade največ obremenitev, oziroma kosti in hrustančne strukture so bolj dovzetne za obrabo. Pomembno je, da v sebi pravočasno opazimo manifestacije te bolezni, da se uspešno ozdravimo od nje.
Značilnosti bolezni
Za osteohondrozo tega oddelka je značilno dejstvo, da patološki proces povzroča distrofične in degenerativne spremembe v strukturi medvretenčnih ploščic. Kot rezultat, bolezen izzove pojav kile in ščipanje, ki ga spremljajo hude bolečine in lahko celo privede do invalidnosti osebe. Včasih se zgodi, da je osteohondroza v lumbosakralni hrbtenici večplastna. To pomeni, da je prizadet več kot en del hrbtenice, ne le en. To bolezen odkrijejo pri skoraj 80% ljudi, ki se nevrologu pritožujejo zaradi bolečin v hrbtu. Praviloma je večina bolnikov starih več kot 35 let. Toda bolezen se »mlajša«, kar je povezano z napačnim načinom življenja mlajše generacije. Mnogi veliko časa preživijo, ko sedijo za računalnikom.
Vzroki za osteohondrozo
Morda bo treba iz mnogih razlogov spoznati simptome in zdravljenje osteohondroze ledvene hrbtenice. Takšno bolezen lahko izzove veliko število dejavnikov. Vredno je vedeti, kaj povzroča bolezen in kaj storiti, da se ne bi soočili z njenimi manifestacijami.
Ukrivljenost drže
Če imate slabo držo, lahko privede do velikega števila bolezni. Sem ne sodijo le skolioza ali kifoza, temveč tudi osteohondroza, saj bo v tem primeru obremenitev hrbtenice neenakomerna. Zaradi tega bo spodnji del hrbta, ki prenaša veliko število bremen, najbolj ranljiv.
Težko fizično delo ali pomanjkanje redne vadbe
Pomemben sestavni del zdravja hrbtenice in celotnega mišično-skeletnega sistema kot celote je upoštevanje pravilnega režima dela in počitka. Lumbalna osteohondroza je dovzetna tako za ljudi, ki morajo nositi veliko število uteži in nenehno delati fizično, kot tudi za ljudi, ki zaradi dela sedijo za mizo v enakem položaju. Da vas osteohondroza lumbosakralne hrbtenice ne bi prehitela, si morate po napornem delu počivati in se več gibati, če dlje časa sedite v pisarni. V tem primeru bi bile dobre možnosti plavanje, jutranji tek in preprosto hoja po svežem zraku.
Slabe mišice hrbta zaradi pomanjkanja vadbe
Popolna odsotnost stresa na križu vodi v oslabelost mišičnega steznika. Mišice atrofirajo, zaradi česar se celo majhne obremenitve prenesejo na kostne in hrustančne strukture. Ta pojav ustvarja plodna tla za razvoj osteohondroze.
Hipotermija v ledvenem predelu
Vsaka podhladitev lahko oslabi zaščitne funkcije našega telesa, zaradi česar se začnejo različni vnetni procesi. Vplivajo lahko tako na mišice kot na hrustanec, kot je to pri osteohondrozi. Poskrbeti je treba za pravilno izolacijo križa in drugih delov telesa, če je delo povezano z bivanjem na mrazu ali celo z enostavnimi sprehodi pozimi.
Simptomi bolezni
Simptomi ledvene osteohondroze se pojavljajo postopoma, v začetnih fazah se človek praktično ne moti, če pa se zgodi, je nepomemben, zato je trenutek, ko bi bolezen lahko pozdravili zelo preprosto, zamujen. Ko bolezen napreduje, se njeni simptomi povečujejo in človeku povzročajo vedno več neprijetnosti.
Občutek šibkosti v spodnji polovici telesa in v nogah
Tak simptom osteohondroze ledvene hrbtenice je lahko posledica dejstva, da je vzrok pomanjkanje telesne aktivnosti. Poleg tega je lahko razlog v tem, da se je začelo vnetje živčnih končičev, ki so odgovorni za normalno delovanje okončin.
Poslabšanje tetivnih refleksov spodnjih okončin
Ta pojav je mogoče zaznati na sestanku pri nevrologu, če imate osteohondrozo z radikularnim sindromom. Pojav je povezan tudi z ujetjem živčnega tkiva in pomanjkanjem popolnega odziva okončin, ki se bodo prenesli v možgane.
Mravljinčenje, ki ga čutimo od spodnjega dela hrbta do stopala
Pojav parestezij je pogost simptom osteohondroze ledvene hrbtenice. Poleg mravljinčenja je lahko na predelih kože otrplost, občutek, da po njej plazijo "gosje", takšni simptomi pa lahko trajajo dlje časa in povzročajo znatno nelagodje.
Ukrivljenost hrbtenice
Ker je osteohondroza degenerativno-distrofični proces, jo spremlja ukrivljenost hrbtenice. Razdalja med vretenci se zmanjša, pojavi se nenormalna gibljivost, kar nadalje vodi do kršenja živčnega tkiva in pojava hernialnih izrastkov.
Zdravljenje osteohondroze
Če ste prepoznali svoje simptome in potrebujete zdravljenje lumbosakralne osteohondroze, morate razumeti njena načela in značilnosti. Zdravljenje osteohondroze je namenjeno:
- zmanjšanje stopnje bolečine in njeno nadaljnje odpravljanje;
- lajšanje mišične napetosti;
- normalizacija oskrbe tkiv s krvjo in odprava nepravilne presnove;
- odprava vnetja;
- vrnitev gibljivosti hrbtenice in okončin;
- normalizacija delovanja organov.
Zdravljenje mora biti celovito, zato vključuje terapijo z zdravili, fizikalno terapijo, masaže, v nekaterih primerih pa bo morda potrebna operacija. Optimalne metode zdravljenja za diagnozo osteohondroze ledvene hrbtenice določi zdravnik.
Zdravila
Jemanje zdravil je namenjeno zaustavljanju vnetij in odstranjevanju bolečin, ki človeka pogosto priklenejo na posteljo ali ga nenehno spremljajo. Običajno so predpisana nesteroidna zdravila, vendar sta vrsta in odmerek odvisna od stopnje bolezni. Pri zdravljenju ledvene osteohondroze je koristna uporaba hondroprotektorjev, ki vsebujejo snovi, namenjene izboljšanju kakovosti hrustančnega tkiva med vretenci, pa tudi njegovi obnovi. Za odpravo mišične napetosti, ki povzroča bolečino, se uporabljajo mišični relaksanti. Ne bo odveč tudi jemanje vitaminov skupine B.
Fizioterapevtski postopki
Če se sprašujete, kako zdraviti osteohondrozo ledvene hrbtenice, morate vedeti, da je v kompleksu pogosto predpisana fizioterapija. To bi lahko bilo:
- fonoforeza;
- magnetoterapija;
- laserska terapija;
- izpostavljenost tokovom;
- itd.
Takšni vplivi lahko znatno povečajo stopnjo učinkovitosti zdravil.
Terapevtska masaža in manualna terapija
Zdravljenje osteohondroze v ledveno-križni hrbtenici pogosto spremljajo masaže. Izkušeni strokovnjaki vedo, kako ukrepati na ledvenem delu, da bi odpravili bolečino, lajšali otekline, izboljšali pretok krvi in olajšali bolnikovo stanje. Ena od prednosti masaž je, da jih lahko opravljajo vaši najbližji, za to pa vam ne bo treba obiskati maserja.
Operacija
Kirurški poseg je predpisan, ko je bolezen že prešla v 3. fazo. Operacija lahko vključuje odstranitev živčnih končičev, ki vodijo do bolečin v hrbtu in okončinah, ali neposreden vpliv na hernialne izrastke z električnim tokom, da se zmanjša njihova velikost. Način zdravljenja bo izbral lečeči zdravnik, odvisno od manifestacij bolezni in značilnosti vašega primera.
Preventivni ukrepi
Da ne bi razmišljali o tem, kaj storiti z osteohondrozo lumbosakralne regije, je najbolje preprečiti njen videz. Ne prehlajajte se, ne zanemarjajte vadbe in si privoščite čas za počitek, če imate dovolj stresa. Najboljša rešitev bi bila, če bi morali veliko sedeti, izbrati stol z anatomskim naslonom. Najbolje je spati na trdi ortopedski vzmetnici z isto blazino. Izberite udobne pohodniške čevlje, še posebej, če veliko časa preživite na nogah.